Что меня тормозит: блок и следующий шаг
Материал справочника Zovus. Методика и источники
Задержка может возникать из-за условий задачи или вашего способа действовать. В раскладе эти причины стоит разделить, чтобы не обвинять себя в препятствии, которое от вас не зависит.
Внешний vs внутренний блок
Внешние ограничения — сроки, бюджет, отказ другого человека; внутренние — сомнение, избегание или конфликт целей. Назовите, что уже проверено фактами. Карта препятствия не означает, что любая задержка вызвана вашим характером.
Страх
Уточните, чего именно опасаетесь: ошибки, оценки, потери денег или изменения привычного уклада. Это разные вопросы и разные меры подготовки. Не сводите страх к призыву просто перестать бояться.
Ресурс
Отдельно рассмотрите то, чем уже располагаете: навыком, временем, контактом или готовым материалом. Ресурс должен быть применим к задаче. Выберите небольшой шаг, который можно сделать без решения всех проблем сразу.
Матрица как каркас
Матрица задаёт символический язык повторяющихся тем, а Таро — текущего препятствия. Не выдавайте числовую позицию за доказанную причину неудачи. Сопоставляйте любую тему с реальными примерами поведения.